Čo spôsobí nezdravá strava?

Z ÚDAJOV ÚRADU VEREJNÉHO ZDRAVOTNÍCTVA VYPLÝVA, ŽE SME NÁROD, KTORÝ SA STRAVUJE NEZDRAVO! POZOR!!! MôŽME SI TAK VEĽMI UŠKODIŤ!
Naša výživa je energeticky nadmerná a nutrične nevyvážená.
Rizikom je najmä rozvoj obezity, ktorá spúšťa alebo urýchľuje rôzne zdravotné problémy. Tieto môžu následne viesť až k predčasnému úmrtiu.
Až 55 % z celkového počtu úmrtí pripadá na ochorenie obehovej sústavy, ktoré sú spájané s výživou.
Najväčším problémom v našej strave je vysoký energetický príjem v spotrebe tukov, nedostatočne krytý príjem niektorých vitamínov, minerálnych látok a vlákniny. Častá je konzumácia mäkkých mäsových výrobkov ako sú párky či mäkké salámy, trvanlivé salámy, bravčové mäso, vyprážané jedlá, hranolky a rôzne pochutiny.
Nesprávnym stravovaním si môžeme privodiť choroby, akými sú choroby kardiovaskulárne, cukrovka, obezita, migrény, žalúdočné problémy, gynekologické problémy a rôzne ďalšie.
Skúsme sa zamyslieť nad našou výživou... A čo by sme mohli zmeniť?
Nauč sa stravovať zdravo, nedaj šancu chorobám. Buď zdravá/-ý a krásna/-y.
Každý sme iný, každý máme iný metabolizmus, inú krvnú skupinu, iné spaľovanie tukov a sacharidov, preto neplatí jedna diéta či plán pre každého. To, čo Tebe pomôže a vyhovuje, môže inej osobe uškodiť.